Sport et bien-être

yoga

Publié par admin Office du Tourisme / Nos séjours, Printemps-Été-Automne / Les commentaires sont désactivés

Séjour à partir de

172€ / personne

Période de validité : toute l’année

Séjour pension complète

3 jours/ 2 nuits 

Prenez le temps de penser à vous et vous faire du bien.

Une équipe de professionnels sera à votre disposition durant l’intégralité du séjour pour les cours collectifs (yoga, Pilates, réveil musculaire et fitness), les soins individuels de massage corporel et séances reiki.

Cuisinez avec des plantes sauvages. Tout au long du séjour, les repas que vous dégusterez seront réalisés intégralement à base de produits locaux et bio ! Alors lâchez prise et revenez à l’essentiel…

Vous allez adorer

  • Revenir à l’essentiel.
  • Réapprendre à lâcher prise.
  • Retrouver un équilibre alimentaire.
  • Découvrir de nouvelles activités.

Tout est prévu !

 

Jour 1 – Arrivée et installation.

  • 19h00 : apéritif de bienvenue à l’hébergement.
  • 20h00 : repas produits locaux et bio.
  • 21h00 : animation groupe et séance méditation.
  • Nuit à l’hébergement.

Jour 2 – Séances de sport, ateliers cuisine sauvage et découverte

  • 08h00 : réveil musculaire.
  • 08h30-09h30 : petit déjeuner produits locaux et biologique.
  • 10h00: départ en randonnée.- 11h00 : cours de yoga au milieu de la nature.
  • 12h00 : pique-nique et retour à l’hébergement.
  • 13h30 à 15h00 : séance individuelle massage et reiki OU temps libre.
  • 15h00 : cours de Pilates collectif.
  • 16h00 : atelier cuisine sauvage.
  • 18h00 : séance individuelle massage et reiki OU atelier cuisine collective.
  • 20h00 : repas produits locaux et bio.
  • 21h00 : animation groupe et séance méditation.
  • Nuit à l’hébergement.

Jour 3 – Visite/dégustation producteur local et séances de sport.

  • 08h00 : réveil musculaire.
  • 08h30-09h30 : petit déjeuner produits locaux et biologique.
  • 10h00 à 12h00 : départ visite/dégustation producteur local.
  • 12h00-12h30 : retour à l’hébergement et repas produits locaux et bio.
  • 13h00 à 17h00 : séances individuelles massage et reiki OU ateliers Pilates, yoga, stretching, lâcher prise.
  • 17h00 : atelier collectif final.

Séjour sur-mesure : le programme peut être adapté à vos envies. Programme du séjour susceptible d’être modifié en fonction de la réglementation en vigueur liée notamment au coronavirus, aux prestations et conditions météorologiques.